About Pilatis
ピラティスとは
ピラティスは、約100年前にリハビリのために開発されたエクササイズです。
リフォーマーという専門のマシンを使い、
カラダの深層部にあるインナーマッスルを強化し、
カラダ全体のバランスを整えることで、
背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体を作り、
理想的なカラダと健康に導いてくれます。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
しなやかなボディを、今こそ手に入れよう
マシンピラティスとは？
話題のエクササイズ「マシンピラティス」！
専用マシン「リフォーマー」でボディに直接アプローチ！
専門のピラティスマシンを使い、インストラクターによるグループレッスンを行います。
姿勢改善、ボディバランス、冷えやむくみの解消、自律神経調整など、全身の神経・筋肉にアプローチし身体本来の機能を取り戻します。
元来リハビリに使用されていたマシンピラティスには、難しい動きはありません。
運動に自信のない人でも行いやすいところも魅力のひとつです。
