ピラティスは第一次世界大戦時に、負傷兵のリハビリの為にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたメソッドです。解剖学から実証されているメソッドで、体幹(インナーマッスル)を鍛え、骨盤や身体の歪みを矯正しながら、美しく健康的な身体作りを目指します。生活習慣の中に取り込むことで、怪我防止は勿論のこと、しなやかで美しく強い身体を作り上げていきます。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用しグループでレッスンを行います。マシンがカラダの動きをサポートしてくれるため、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができます。ピラティス ナグのレッスンは、プロのピラティス指導者が考案したレッスンをご用意し、どなたでもしなやかで美しいボディを目指せるマシンピラティスです。

初心者のためのクラスや強度が低めのレッスンもありますので、ピラティスが初めての方でも安心して受講できます。体験レッスンの予約システムからご希望のレッスンをお選び願います。

ピラティスは、個々人の身体の状態やニーズに合わせてエクササイズを行なっていくため、どんな方でも受講いただくことができます。美しいボディラインを手に入れたい方、腰痛・肩こりを治したい方、ゴルフをはじめスポーツの技術を向上させたい方、怪我を治したい方、太りにくい身体を手に入れたい方など、多くの方にお勧めのエクササイズです。

筋肉が動きを覚え、継続的にエクササイズの効果を保つためには、少なくとも1週間に1回をおススメしています。理想は1週間に2回のレッスンです。ピラティスは継続するからこそ、効果を保て、外見も良くなるエクササイズです。定期的にレッスンを受講されることをおススメします。

体験レッスンには、以下のものをご持参下さい。
・レッスン時のウェア
・足の底に滑り止めがついたソックス
・汗拭き用のタオル
・お飲み物（ミネラルウォーターなど）
・汗をかいたときの着替え用の下着
※レンタル用のウェアやタオルはございません。
※体験レッスン及び新規入会キャンペーンの特典一部変更のお知らせ（NEWSへ）

安全にレッスンを受けて頂くために施設利用等の説明をレッスン前にしますので、レッスン開始30分前にスタジオにお越し願います。
※2025年5月1日からの予約時間は、事前説明を含んだレッスン開始30分前に設定しております。

お一人様1回限りです。

ピラティス ナグでは、動きやマシンの使い方が分かりやすい動画をスクリーンに映して、皆で見ながら楽しくレッスンを行ないます。 エクササイズの動きを動画を見ながら動くので、初心者の方も分かりやすく、安心して受けることができます。

Pilates Nagでは、お腹の赤ちゃんを最優先に考えて妊娠中のレッスンのご参加をご遠慮いただいております。 ご出産後、体調が戻られましたらぜひご来店をお待ちしております。

体の柔軟性は個人差がございますが、柔軟性に関わらずレッスンにご参加いただけます。お客様の体に合わせ、無理なくレッスンにご参加くださいませ。

ケガや病気の状況によって、受講いただけない場合があります。ケガや病気をお持ちの方は医師に確認し、 受講前に必ずインストラクターまでお申し出ください。

生理中でも体調が良ければレッスンへのご参加は問題ありません。

はい。男性おひとり様で参加される方もいらっしゃいますのでご安心してレッスンへご参加ください。

年齢は16歳以上～であれば年齢の制限はなく、幅広い年代の方がレッスンにご参加されています。 ただし、未成年の方は親権者同意書が必要となります。

男女共用のスタジオですので、男女ご一緒にレッスンへご参加していただけます。

はい。レッスンには足底に滑り止めのついたソックスを履いて受講願います。 お持ちでない場合は店舗でもご購入頂けます。

満腹の状態ですと、体が動かしにくいと感じたり、血液が酸素を取り込みにくいと言われていますのでお食事の直後のレッスンのご参加はお避け下さい。 レッスン前は軽めのお食事にされるか、可能であれば開始の2時間前までにお済ませいただくと効果的です。

レッスンに空きがあれば当日でもご予約は可能です。レッスン開始時刻30分前に予約の受付は終了となります。

レッスン開始時刻の１時間前まででしたら、ご予約されたレッスンのキャンセルが予約システムから可能です。急な都合などでレッスン開始時刻の１時間を切った場合のキャンセルは、システムからはできませんので、必ずレッスン開始時刻前までに予約した店舗に電話連絡をお願いします。

どのコースでもご予約が取りやすいように最大予約数を設定しております。各コースの最大予約数はピラティスライトは２回、ピラティススタンダードは３回、ナグプレミアムは７回になります。

キャンセル料金はいただいておりません。レッスン開始1時間前までにキャンセル手続きをお願いいたします。

予約の取り消しの連絡なくレッスンを休んだ場合又はレッスン開始時刻１時間前を過ぎて予約を取り消した場合は無断キャンセルとなります。無断キャンセル1回に付きレッスンが1回分カウントされます。

5分前までに受付を済ませ、スタジオにご入室ください。レッスン開始５分を切った場合の当該レッスンのご利用はお断りさせていただいております。

入会時には公的証明書（運転免許証、健康保険証、パスポート、外国人登録証等）、金融機関届出印、ご利用口座のキャッシュカード2ヶ月分の月会費、2ヶ月分の月会費が必要になりますので、予め用意の上、ご来店ください。

施設利用料（2,200円）は入会時に初回の会費と併せてお支払い頂くだけです。毎月ではありません。

休会、退会、種別の変更につきましては、希望する変更月の前月９日（応当日が休業日の場合は前営業日）までにご本人が店舗において所定の手続きを行い、変更事務手数料をお支払い頂きます。 キャンペーンをご利用での入会の場合は、入会後８ヶ月の継続が必須とさせていただき、その間の退会・休会はできかねます。 コースの変更に関しましては、ご入会３ヶ月目からは可能になります（ナグ プレミアム会員を除く）。 ピラティスは継続していくことで身体の変化を実感していくことができると言われています。 ぜひ体感していただければと思います！
※ナグ プレミアム会員は６ヶ月間のコース変更はできません。
※退会禁止期間中であっても、解約金として退会禁止期間に相当する会費の残額をお支払い頂いた場合は、即時に退会することができます。

2025年4月よりナディアパーク店・星が丘テラス店・イオン則武新町店・イオンナゴヤドーム前店の、どのナグスタジオを利用しても相互利用料は無料でご利用いただけます。ぜひヨガとピラティスをお楽しみください。
※ヨガFCパートナースタジオのご利用は相互利用料550円がかかります。

ウェア上下、汗ふき用のタオルやヨガマットの上に敷くバスタオル、水分補給用のお飲み物、替えの下着をご用意願います。 ヨガマットはスタジオでご用意いたします。ウェアやタオルは有料レンタルもございます。

・フロントチェックインはレッスンが始まる5分前までにお願いします。
・レッスンスタジオ内は私語厳禁です。
その他、会則、施設利用約款及びスタジオ掲示の注意事項をお守り頂きご利用願います。

申し訳ございません。託児所等のお子様をお預かりできる場所はございません。

ナディアパーク店は駐車場サービスはございません。公共交通機関をご利用頂くか、お車でお越しの場合はお近くの有料駐車場をご利用願います。星が丘テラス店は体験レッスン及び会員様のレッスンご利用時に限り、所定の星が丘駐車場ご利用の場合のみ2時間無料となります。

はい。ピラティス ナグの会員は、イオンナゴヤドーム前店、イオン則武新町店のヨガレッスンを相互利用料無料でご利用いただけます。 ※月額会員のみ
ぜひピラティスとヨガの両方をお楽しみください。
（ご注意）2025年3月末まではナグヨガへの相互利用料は1100円がかかります。

ピラティス ナグの会員になると、名古屋市内に5店舗（則武新町店、イオンナゴヤドーム前店、ナディアパーククレアーレ店、名古屋駅ファッションワン店、名鉄百貨店）あるトランスレーションでのお買い物が10％引きになります。
レジにて会員証を提示下さい。（セール品等除外あり）
トランスレーションはこちら　https://nag-web.com/translation